Il respiro è vita!
Respirare in modo giusto è la premessa fondamentale per ritrovare il vero benessere psico-fisico.
Il breathwork rebirthing o respiro consapevole è una disciplina yogica che insegna a rigenerarsi respirando la forza vitale che si trova libera nell'aria. Le esperienze spiacevoli inibiscono il respiro creando tensioni e blocchi che si registrano nella memoria cellulare come condizionamenti, creando stress e malessere.

Attraverso il rebirthing i blocchi si dissolvono eliminando le paure del passato e la tensione del presente.
La profonda ossigenazione è benefica per tutti gli organi e le cellule del corpo, il cervello così rigenerato raggiunge stati lucidi di coscienza e uno stato di quiete profonda. Il termine rebirthing significa rinascita, perchè tramite questa pratica è possibile liberare esperienze traumatiche legate alla propria nascita, e dona la sensazione di rinascere, acquisendo una visione nuova della propria vita.

Nel ambito della pratica, si impara che la qualità dei nostri pensieri determina la qualità della nostra vita. Prendendo coscienza di questa verità si ottiene la chiave per riconoscere il proprio potenziale e l'importanza della responsabilità personale di poter migliorare la propria esistenza.
.Imparare a respirare consapevolmente ci permette di:
  • Aumentare l'energia nel corpo.
  • Acquisire più chiarezza.
  • Trasformare i pensieri negativi.
  • Eliminare tensioni accumulate.
  • Liberarsi dallo stress e dall'ansia.
  • Imparare ad accettare e trasformare le proprie emozioni.
  • Uscire da stati depressivi.
  • Dissolvere attachi di panico.
  • Abbandonare la paura di immergersi nell'acqua.
  • Stare bene in compagnia di se stessi e degli altri.

Come si pratica
La respirazione utilizzata è consapevole e circolare, cioè inalazione ed esalazione collegate, senza pausa. Questa tecnica permette di accedere al subconscio e alla memoria cellulare, aiutando la persona a liberarsi da traumi ed emozioni legati ad avvenimenti passati e purificando profondamente l'organismo a livello fisico.

Il Breathwork Rebirthing si pratica in:
  • Sedute individuali per sciogliere i nodi della propria storia personale legata alla relazione con la famiglia
  • Sedute di gruppo per imparare a essere se stessi anche in presenza degli altri ed essere sostenuti e saper sostenere.
  • Sedute in acqua calda per dissolvere le memorie e le decisioni prenatali.
  • Sedute in acqua fredda per liberarsi da paure inconscie e represse

Si comincia con un colloquio rassicurante di apertura con il rebirther, colui che guida l'esperienza e insegna a respirare in modo consapevole e continuo. La seduta si svolge in un ambiente calmo e rilassante, sdraiati su un lettino per facilitare la circolazione sanguigna e favorire il movimento dei muscoli coinvolti nella respirazione. Il suono del respiro del rebirther fa da guida, creando sicurezza e facilitando la liberazione delle emozioni.

La durata della seduta e di circa due ore.
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